14 kwietnia uczestnicy/czki projektu 9.1.1. „Wzmacnianie potencjału społeczno-zawodowego” na lata 2020-2022 II etap w ramach kolejnego spotkania zostali zachęceni do aktywności fizycznej. Zostały zaproponowane zostały różne formy zajęć ruchowych wzmacniające kręgosłup, metody ćwiczeń bez sprzętu oraz przy użyciu taśm do fizjoterapii, kopuł masujących, czy piłek. Uczestnicy mieli okazję podzielić się wiedzą, odbyć dyskusję i wymienić metody aktywności, które sami stosują.

Jak wiadomo bóle pleców i kręgosłupa nie należą do rzadkości a ze względu na sposób życia i pracy dla wielu osób stał się przykrą codziennością. Dlatego aktywność fizyczna i wzmacnianie mięśni pleców jest bardzo polecane.

Informujemy, że powyższe działanie odbyło się w ramach projektu 9.1.1. „Wzmacnianie potencjału społeczno-zawodowego” na lata 2020-2022 II etap, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.